Folgende Lichtmeditation dient präventiv der Gesundheitserhaltung und aktiviert die Selbstheilungskräfte (einmal wöchentlich wäre ganz gut).

 

Lichtkugel

 

1. Sie bewegt sich durch unser Nervensystem am Kopf beginnend und kehrt nach Durchfliessen zurück zum Anfangspunkt.

2. Stimme dich auf dein Kreislaufsystem ein und folge dem heilenden Licht hindurch bis zum Anfangspunkt zurück.

3. Stimme dich auf die gleiche Weise auf das Lymphsystem ein.

4. Stimme dich auf die Muskeln von Kopf bis Fußzehen ein und sehe die Lichtkugel in jedem Muskel.

5. Stimme dich nacheinander auf deine Organe ein und sehe sie von innen. Achte auf die Strukturen und sehe das heilende Licht, wie es reinigt und erneuert, falls nötig. Als Reihenfolge lasse die Lichtkugel in dieser Reihenfolge durch deine Organe schweben:

Gehirn, Augen, Lungen, Herz, Magen/Zwölffingerdarm, Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Dünndarm, Blase, Genitalien.

6. Stimme dich auf dein Röhrensystem ein: Speiseröhre, Bronchien, Nebenhöhlen und sehe die Heilung der Lichtkugel.

7. Stimme dich auf die Drüsen ein: Hirnanhangdrüse, Schilddrüse, Thalamus, Zirbeldrüse, Leistendrüse

8. Stimme dich nun auf die Bänder und Sehnen deines Körpers ein.

9. Stimme dich nun auf alle Zwischenräume deines Körpers bis in alle tief liegenden Schichten ein.

10. Stimme dich auf Kopf, Nase, Mund, Ohren, Stimmbänder, Rachen und Kehlkopf ein.

11. Stimme dich auf deine Haut ein und spüre nun die Einheit und empfange die Heilung.

 

 

Diesen Text habe ich beim Aufräumen gefunden - ein Kettenbrief, der vielen Menschen Glück bringen soll - manches passt vielleicht nicht mehr ganz in unsere Zeit aber manche Anregung ist doch sicher noch hilfreich:))

 

Glückstantra aus Nepal 

 

Gebe den Menschen mehr, als sie erwarten und tue es gerne

Lerne dein Lieblingsgedicht auswendig

Glaube nicht alles was du hörst, gebe soviel wie möglich weg und schlafe wie du möchtest

Wenn du "Ich liebe Dich" sagst schaue ihr/ihm dabei in die Augen

Bleibe mindestens sechs Monate verlobt, bevor du heiratest

Glaube an die Liebe auf den ersten Blick

Lache nicht über anderer Leute Träume

Liebe tief und leidenschaftlich, Du kannst dich dadurch zwar verletzen, aber es ist der einzige Weg, das Leben vollkommen zu leben

Kämpfe bei Auseinandersetzungen mit fairen Mitteln - mach keinen Gebrauch von Schimpfwörtern

Beurteile einen Menschen nicht nach seinen Verwandten

Sprich langsam, aber denke schnell

Wenn dir eine Frage gestellt wird, die du nicht beantworten möchtest lächle und frage "Warum fragst du?"

Bedenke, dass große Liebschaften und große Errungenschaften mit Risiken einhergehen

Rufe deine Mutter an

Sage "Gesundheit" wenn jemand niest

Wenn du verlierst, behalte die Lektion

Denke an die 3 R´s: Respekt für Dich selbst, Respekt für deinen Nächsten und Responsibility für deine Taten

Lasse nicht zu, dass ein kleines Missverständnis eine große Freundschaft zerstört

Wenn dir bewußt,ist, einen Fehler begangen zu haben, so unternimm etwas dagegen

Lächle, wenn du am Telefon sprichst - die Person, mit der du sprichst, wird es an deiner Stimme hören

Heirate einen Mann/eine Frau, mit dem/der du dich gern unterhälst - wenn ihr alt werdet, wird sich diese Fähigkeit wie alle anderen auszahlen

Öffne dich für Neues, aber gib alte Werte nicht auf

Bedenke. die Stille ist manchmal die beste Antwort

Lese mehr Bücher und schaue weniger fern

Lebe ein gutes und ehrvolles Leben - wenn du alt bist, kannst du zurückblicken und Dein Leben genießen

Habe Vertrauen in Gott aber schließe dein Auto ab

Es ist sehr wichtig, eine liebevolle Atmosphäre zu Hause zu schaffen - tue dein Bestes, um ein ruhiges harmonisches Zuhause zu schaffen

Bedenke bei Auseinandersetzungen mit geliebten Menschen lediglich die aktuelle Situation - sprich nicht in der Vergangenheit

Vergiss nicht zwischen den Zeilen zu lesen

Teile dein Wissen, denn so kannst du Unsterblichkeit erlangen

Geh sorgsam um mit unseren Planeten

Bete, denn das Gebet hat eine unermessliche Kraft

Unterbreche niemanden der dich gerade lobt

Traue keiner Frau/keinem Mann, die/der beim Küssen nicht die Augen schließt

Wenn du viel Geld verdienst, benutze es, um anderen zu Deinen Lebzeiten zu helfen, denn dies ist die höchste Befriedigung die das Geld bringen kann

Bedenke: Etwas zu erreichen, was man sich wünscht, kann auch ein Glücksfall bedeuten

Lerne alle Regeln und breche ein paar

Denke daran, dass die beste Beziehung diejenige ist, in der die Partner sich gegenseitig mehr lieben als brauchen

Schätze deinen Erfolg nach allem, worauf du verzichten musstest, um etwas zu erreichen 

Bedenke, dass dein Charakter dein Schicksal ist

Genieße die Liebe und die Kochkunst mit aller Hingab