Folgende Lichtmeditation dient präventiv der Gesundheitserhaltung und aktiviert die Selbstheilungskräfte (einmal wöchentlich wäre ganz gut).

Lichtkugel

1. Sie bewegt sich durch unser Nervensystem am Kopf beginnend und kehrt nach Durchfliessen zurück zum Anfangspunkt.

2. Stimme dich auf dein Kreislaufsystem ein und folge dem heilenden Licht hindurch bis zum Anfangspunkt zurück.

3. Stimme dich auf die gleiche Weise auf das Lymphsystem ein.

4. Stimme dich auf die Muskeln von Kopf bis Fußzehen ein und sehe die Lichtkugel in jedem Muskel.

5. Stimme dich nacheinander auf deine Organe ein und sehe sie von innen. Achte auf die Strukturen und sehe das heilende Licht, wie es reinigt und erneuert, falls nötig. Als Reihenfolge lasse die Lichtkugel in dieser Reihenfolge durch deine Organe schweben:

Gehirn, Augen, Lungen, Herz, Magen/Zwölffingerdarm, Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Dünndarm, Blase, Genitalien.

6. Stimme dich auf dein Röhrensystem ein: Speiseröhre, Bronchien, Nebenhöhlen und sehe die Heilung der Lichtkugel.

7. Stimme dich auf die Drüsen ein: Hirnanhangdrüse, Schilddrüse, Thalamus, Zirbeldrüse, Leistendrüse

8. Stimme dich nun auf die Bänder und Sehnen deines Körpers ein.

9. Stimme dich nun auf alle Zwischenräume deines Körpers bis in alle tief liegenden Schichten ein.

10. Stimme dich auf Kopf, Nase, Mund, Ohren, Stimmbänder, Rachen und Kehlkopf ein.

11. Stimme dich auf deine Haut ein und spüre nun die Einheit und empfange die Heilung.